Laden evenementen

Online Mom Workout

09 maart 2022

Deze online workout voor alle moms (to be) wordt gegeven door onze expert, prĂ©- en postpartum personal trainer Charissa. Wie kan meedoen? Elke zwangere die zich goed voelt, vrouwen die minimaal 6-8 weken postpartum zijn en zich goed voelen, en verder iedereen zonder pols-, bekken- of beenblessures. De oefeningen worden geschaald naar niveau, dus er zijn ook ‘makkelijkere opties’. Je hebt twee gevulde 1,5 tot 2 liter flessen nodig, een matje of vloerkleed om op te liggen en ongeveer 2m2 aan ruimte. Ook kun je thuis een muziekje opzetten. We doen samen een thuis-circuit. We trainen het hele lichaam. Charissa doet alles voor en geeft techniektips + tips om de oefeningen makkelijker/moeilijker te maken.

Deelname is gratis en voor iedereen! We hopen dat we met zoveel mogelijk moms (to be) in beweging komen op 9 maart. Via deze link kom je woensdagavond in de workout.

Deel dit event op social media

  • Dit evenement is voorbij.

Gegevens

Datum:
woensdag 9 maart
Tijd:
20:30 tot 21:15

Deel dit event op social media