Is een framedrager ergonomisch?

Door expert Desiree

Na een uitleg over wat ergonomisch dragen is kreeg ik de vraag wat ik vind van een rugzak met zo’n stoeltje erin, framedrager dus. Een leuke vraag, want is dat wel ergonomisch dragen voor moeder en/of kind?

Wat is een framedrager

Het wordt ook wel rugdrager of kinddrager genoemd. Het is een draagzak/rugzak met een stalen frame erin. Het heeft dus ook wel wat weg van een backpack rugzak, maar dan met een ijzeren frame. Het bovenste deel van de rugzak is een zitje van gemaakt. En onder het zitje bevindt zich nog wat ruimte om spullen in mee te nemen, zoals je dat gewent bent van een rugzak. Framedragers kun je kopen met een zonnescherm en regenhoes waardoor je kindje tegen alle weersinvloeden beschermd is. Een framedrager wordt vaak gebruikt tijdens het wandelen op vakantie.

Is een framedrager ergonomisch?

Deze vraag kan ik snel beantwoorden met een nee, maar dit betekent niet dat ik een framedrager af zou raden. Met een framedrager draag je je kindje verder van je af. Dit zorgt ervoor dat het dragen voor jou zwaarder wordt, waardoor je naar voren gaat buigen om het gewicht beter aan te kunnen, voor jou als drager is dit dus geen ergonomische houding. Rond de leeftijd van 1 jaar en ouder, zou je gebruik kunnen gaan maken van een framedrager, zoals we weten zitten deze kindjes niet stil. Bij een framedrager is er de mogelijkheid voor een kindje om te gaan hangen, wiebelen, met de benen zwaaien, en soms zelfs staan. Ze vallen dan zeker niet meteen uit de drager, maar fijn voor beide zal het niet zijn.

Jouw kindje zit op een smallere zitting, waardoor de beentjes niet van knieholte tot knieholte worden ondersteund. Ook al is dit na een jaar niet meer noodzakelijk, is het voor de jou wel fijn en heeft jouw kindje geen vervelende drukpunten in zijn bovenbeen. Hier hebben ze dan wel wat op bedacht en dat zijn voetsteunen, zoals je ze kent van achterop de fiets, dit maakt het een wat vriendelijkere ergonomischere houding. En of jouw kindje zijn voetjes netjes in de voetsteunen houdt? De tijd zal het leren.

Moms meet Moms teamlid Jansien met haar zoontje Toby op vakantie

Je kunt het jezelf en je kindje wel zo comfortabel mogelijk maken door op de volgende dingen te letten.

  • Je kan je framedrager ergonomischer dragen door hem optimaal op jouw lichaam af te stellen. Verschillen jij en jouw partner veel van omvang en/of lengte dan betekent dat dat je de drager dus iedere keer wanneer je wisselt opnieuw moet afstellen. Hoe beter de drager is afgesteld, hoe ‘lichter’ het dragen wordt.
  • Probeer jouw kindje, hoe lastig dat soms ook zal zijn, aan te leren niet te gaan staan en hangen. Voorkom voor jezelf dat extra gewicht.
  • Neem pauzes tijdens de lange wandelingen, niet alleen om jezelf even te ontlasten van het gewicht, maar ook zodat je kindje even rond kan razen.
  • Let op het extra gewicht wat je in de framedrager meeneemt, misschien kunnen de lichtere spullen bij jou in en de zwaardere spullen bij je partner in een gewone rugzak.

Let op!

Je kindje mag pas in een framedrager als hij of zij zelfstandig kan gaan lopen. Dit heeft te maken met de spieren die dan krachtiger zijn en verder ontwikkeld, waardoor jouw kindje zich tijdens het dragen kan corrigeren.

Graag zet ik nog even voor jou de voor- en de nadelen van een framedrager op een rij

Voordelen:

  • Extra opbergruimte in de drager
  • Zonnekap en regenhoes vaak inbegrepen, daardoor betere bescherming
  • Meer bewegingsvrijheid voor je kindje
  • Je kindje kan soms meer zien omdat hij nog hoger op de rug zit dan bij een draagzak
  • Minder warm, omdat je kindje niet tegen je aan zit
  • De drager kan meestal t/m 4 jaar gebruikt worden
  • Je kan de drager neerzetten, dan krijgt het de functie van een stoel, waar je kindje zelf in en uit kan stappen
  • Je kindje kan eten en drinken terwijl hij gedragen wordt

Nadelen:

  • Niet geschikt voor kinderen jonger dan 9 maanden, het biedt onvoldoende ondersteuning
  • Geen ergonomische houding voor je kindje omdat de beentjes hangen
  • Weinig steun aan de zijkant, je slapende kindje kan scheef zakken
  • Verhard rugpand
  • Zonder voetsteunen kan het bij de benen van je kindje gaan afknellen
  • Het dragen is zwaar, doordat je kindje verder van je af zit, en de drager weegt zelf ruim 3 kg
  • Niet klein op te bergen
  • Lastiger mee te nemen in een vliegtuig
  • Je zwaartepunt is anders, dit vraagt wat oefenen en extra oplettendheid bij bergwandelingen
  • Alleen de drager met je kindje op de rug krijgen is lastig
  • Je hebt een grotere draaicirkel
  • De drager kan niet op je buik

Tip!

Draag jij je kindje met een draagzak of draagdoek op je rug en wil je toch extra spullen meenemen in je rugzak? Draag dan je rugzak op je buik/borst, strak afstellen zodat je het gewicht makkelijker kan dragen.

Zie je toch af van een framedrager?

Ik help je graag verder met het op zoek gaan naar een draagmanier die beter bij jou past, in de vorm van een van de vele draagzakken of een draagdoek. Woon ik niet bij jou in de buurt, dan help ik je graag zoeken naar een geschoolde draagconsulent bij jou uit de buurt. Ben je Moms meet Moms member? Neem dan via de community contact op met mij.

Lees hier meer over Desiree & de manieren waarop je contact met haar kunt opnemen.